
皆さん、初めまして。私はでき韓オンラインとブログで韓国語を勉強している田中亜美と申します。
アジアで平均身長が最も高く、外見や身長にこだわる韓国では子供の身長を伸ばしてくれるサプリメントやクリニックが非常に多いです。
数多くのサプリの中でもENHYPEN(エンハイプン)のニキ愛用の栄養補助食として日本でも話題の「テンテン(텐텐)」、本当に身長を伸ばしてくれるのでしょうか?韓国ではどう評価されているのでしょうか?
今回は、韓国人友達に勧められ私の子供にも飲ませている話題の韓国サプリ「テンテン」の人気の理由、日韓での口コミ、効果、最安値通販サイトまでまとめてご紹介いたします。
「テンテン」、韓国でも人気?

韓国で人気の「テンテン(텐텐)」は、ビタミンやミネラルを含むチュアブルタイプ(噛んで食べる)の栄養補助食品です。
なんと韓国の大手製薬会社であるハンミ薬品で1982年発売され、現在まで愛され続けている「国民的子ども用栄養剤」です。
「コエンザイムQ10」、「オロチン酸」など、他の子供サプリには含まれていない成長を促進する成分が配合されていて韓国では「身長が伸びるサプリ」として知られて、2世代にかけて人気を集めているそうです。
韓国人からの現地情報によると2024年1月から外国輸出が急増し、以前より購入も難しくなったそうです。
ちなみに日本でENHYPEN(エンハイプン)ニキが語って話題になる前に、韓国では2018年オリンピックショットトラック代表のキム・アラン選手(身長172cm)がSNSでテンテンを飲んだと語り、テンテンのモデルに抜擢されたり、社会全般でブームになったことがあります。

日韓での口コミまとめ


K-POPアイドルグループの日本人メンバーであるENHYPEN(エンハイプン)ニキ(身長186cm)が愛用の栄養補助食と語り、日本でも話題になったテンテン、実際、効果はありますでしょうか?
日韓の口コミをまとめてみました。
韓国での口コミ
韓国最大ネット通販「クーパン」では★5つの高評価です。

- 18살 소치올림픽 때는 169cm였는데, 매일 텐텐을 먹었더니 4년 후 22살 평창올림픽 때는 172cm가 되었어요
(18歳ソチオリンピックでは169cmでしたが、毎日テンテンを飲んで4年後の22歳平昌オリンピックでは172cmになりました)※キム・アラン選手 - 맛있어서 아이가 잘 먹어요(おいしいので子どもが毎日喜んで食べる)
- 젤리나 사탕 대신 줄 수 있어서 좋아요(お菓子代わりに与えられるので助かる)
- 편식하는 아이에게 비타민 보충용으로 괜찮아요(偏食気味の子どものビタミン補給に良い)
- 약사가 추천하고 약국에서 오래 판매한 제품이라 믿음이 간다(薬剤師がおすすめするし、薬局で長年販売されている商品なので安心感がある)
- 가격이 조금 비싸요(少し価格が高い)
- 당분이 있어서 많이 먹이기는 부담돼요(糖分が入っているので食べ過ぎは気になる)
日本での口コミ
日本最大級の通販Q10(キューテン)では4.75の高評価です。

- この2年でおそらく10cm近く身長が伸びた ※エンハイプンのニキ
- リピです!1ヶ月ほど試して見た結果2cmほど伸びました!(170cm→172.6)中学三年生です。これからも毎日食べようと思います!
- オレンジ風味でお菓子のように食べやすいです
- 子どもが嫌がらず毎日続けられる
- ビタミン補給として安心感がある
- 偏食の子どもの栄養補助に役立つと思います
- 成長期のサポートとして飲ませています
効果はある?
最も気になる効果と安全性に関してです。
テンテンには主に、代謝を助ける成分であるビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、骨を育てる成分であるカルシウム、マグネシウムなど、骨や成長に必要な栄養素が含まれています。
特に他の類似サプリと違ってテンテンが人気と注目を集めている理由は子供サプリとしては唯一「コエンザイムQ10」という成分が含まれているからです。
この成分は体内のエネルギーを生成し、成長発肉に役立つと知られています。尚、成長の促進因子として知られている「オロチン酸」も唯一配合されているということです。
成長に有効な成分と免疫力・代謝に有効な必須栄養素が含まれている上に、食べやすいと長年愛されている「テンテン」。
これが日韓で高く評価され、実際身長が伸びた、効果があったという口コミと人気の要因となっています。



服用時の注意点
テンテンは美味しくておやつのように食べられますが、医薬品に近いサプリメントです。以下の目安量を必ず守ってください。
満36ヶ月〜8歳未満:1日2回、1回1錠(計2錠まで)
※過剰摂取すると、ビタミンAなどの過剰症を引き起こすリスクがあるため、食べすぎには注意が必要です。
身長をさらに健康的に伸ばすためには、テンテンだけに頼らず、「質の高い睡眠(成長ホルモンの分泌)」、タンパク質中心の「バランスの良い食事」、「適度な運動」をセットで行うことが医学的に最も重要です。
身長は主に
遺伝、成長ホルモン、睡眠、栄養、運動、成長板(骨端線)が閉じているか
によって決まります。「テンテンだけで身長が伸びる」という科学的根拠は十分ではありません。
特に成長板が閉じた大人では、サプリで身長が伸びる可能性はほぼありません。
動画「テンテン」を飲むと身長が伸びますか?
最後に「텐텐 먹으면 키 크나요? 약사가 알려주는 영양간식(テンテン飲むと身長が伸びますか?薬剤師が教えてくれる栄養サプリ)」で「テンテンの真実」に関して語る動画がありましたのでご紹介します。
韓国の科学技術情報通信部(과학기술정보통신부)という政府の支援で作られた動画なので内容は信頼性が非常に高いと思います。
上記でご紹介した「テンテン」の効果に関して語る動画のフルバージョンで韓国語版です。
「テンテン」どこで買える?最安値通販サイト
様々な韓国商品がお得に手に入る通販サイトとして有名なQoo10(キューテン)で「テンテン」が最安値で購入できます。
送料無料、最大20%安くなるメガ割などセールも多いので現地に近い値段で買えるところが特徴です。私もQoo10で120個り2個セットを送料無料6,500円で買っています。
まとめ
いかがでしたか?身長が伸びると話題の韓国サプリ「テンテン(텐텐)」の人気の理由、日韓の口コミ、効果、最安値通販サイトまで一挙まとめました。
子供の身長を少しでも伸ばそうとする韓国親の努力はすごいと思います。今は日本でもネットで手軽に買えるようになりました。
うちの息子には中学生1年生の時から飲ませていて現在も毎月1cmずつ順調に背が伸びていますので今後どこまで伸びるか楽しみです。
この記事を参考に皆さんも是非試してみてください^^
この記事のまとめ
- 「テンテン」は栄養補助食品として安全性と成長に役立つ成分により効果が立証されています。
- しかし、「テンテンだけで身長が伸びる」という科学的根拠は十分ではありません。
- 成長期のお子さんが、十分な睡眠・運動・バランスの良い食事と合わせて利用するなら、栄養補給として役立ちます。
- 日本最安値通販サイトはQ10(キューテン)です。
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